??12????????????5????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????2016?3?16?????????????????????????????????????????????P1????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????P1????????????24???15??????????????????APP????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

????????-6K?????6????????10???????????70??KD-20???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????-6K?????6????????10???????????70??KD-20????????????????????????????????????????????????????????????????????????????P1????????????????????????????????????????????P1????????????????APP???????????????STRAVA?RUNTANSTIC?????APP????????????APP?????????KD-20???????-6K???????5000????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????KD-20???????-6K???????5000?????????????????

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????KD-20?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????10???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????-6K????????????????????????????????????????????????????P1??????????????????????-6K???????????????????????????????12??-6K??????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????-6K??KD-20???????????????????????????????????????????????????????????-6K??KD-20????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????-6K?????????95??????????9???????2000????????3000????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????P1?????????????????????????????P1??50????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????P1?4?1?????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

?-6K???????????????????????????????12??-6K??????????????????????????????????????????????????????????P1??50????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????P1????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????6???????????-6K?????????????????????

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????